11 mitos sobre la terapia

Andrea Bosque

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1 – A terapia van los locos > A terapia va quien necesita ayuda para gestionar una dificultad

2 – Ir a terapia es de débiles > Ir a terapia es de valientes, pedir ayuda y dejarse ayudar es de valientes

3 – Para desahogarse es mejor un amigo > Si tienes la suerte de tenerlos, hay quien no. Además, cuando vas a terapia no te desahogas únicamente, sino que recibes un feedback objetivo sobre tu exposición

4 – No creo en la terapia > No es cuestión de Fe, es ciencia

5 – El terapeuta me va a juzgar > Jamás encontrarás un espacio más libre de juicios y etiquetas que una consulta con un terapeuta

6 – Me van a cambiar y a decir lo que tengo que hacer > Te van a orientar en lo que, desde su experiencia, conocimiento y profesionalidad, es más adecuado para ti en cada momento

7 – Escarbar en el pasado no me ayudará, me van a traumatizar > Sin sanar las dificultades del pasado, difícilmente se puede avanzar en el presente

8 – La psicoterapia consiste en dar consejos > Consejos da un amigo, un familiar, tu vecino.. Un terapeuta te guía, te ayuda a ordenar tus pensamientos y sentimientos y te recomienda alternativas adecuadas al momento presente velando únicamente por tus intereses

9 – Los terapeutas imponen su punto de vista > Un terapeuta no impone nada; pauta, pregunta, sugiere, acuerda, negocia…

10 – Todos los psicólogos dicen lo mismo > Por suerte no, somos personas que trabajan para personas y por tanto cada sesión, cada conversación, es única

11 – Me dirán la solución definitiva > Ojalá siempre la tuviéramos, pero no somos magos. Eso sí, te garantizo que si sigues las pautas y sugerencias de tu terapeuta la vida será mucho menos dolorosa y fácil

En Impasse Adicciones nos comprometemos a ofrecerte el mejor servicio y atención, con el objetivo de trabajar en cada sesión y lograr, poco a poco y junto con fuerza de voluntad, que recuperes las riendas de tu vida.

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